ecco gli hamburger di pinoli e verdure , un piatto vegano preparato da una nostra utente del gruppo Facebook , ma adatto a tutti, anche e sopratutto per chi è a dieta.
Sono semplici da preparare con il nostro Kcook , poi sono anche leggeri , saporiti , penso che almeno una volta vadano provati , non si può evitare davvero squisiti
Istruzioni
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Per prima cosa cuocere il minestrone nel Kcook all’incirca 25 minuti temperatura 3 (SSS) , metà di questo minestrone va tolto il resto insieme al sugo della cottura va rimasto. adesso aggiungere i lupini precedentemente sbucciati.
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ora con le lame inserite , premere chop ad intermittenza finchè il tutto non si sarà tritato per bene .
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Ora è arrivato il momento di aggiungere la farina di ceci, e choppare finchè non si raggiunge la densità desiderata , adesso condire con aglio olio sape e pepe a piacere.
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Dare la classica forma degli hamburger e cuocere in padella antiaderente 2 minuti per lato .
